Teh mana yang memiliki lebih banyak Theine

Jika Anda ingin tahu teh mana yang mengandung lebih banyak theine, Anda cukup membaca artikel ini. Hanya masalah membaca catatan ini untuk melihat berapa banyak kafein yang ada dalam minuman favorit Anda. Jangan sampai ketinggalan!

Nah, stimulus ini (yang dalam hal ini sama dengan kafein) dapat berdampak pada kesehatan Anda jika Anda mudah tersinggung. Tetapi juga benar bahwa Anda mungkin menginginkan sesuatu yang membuat Anda terjaga dan siap untuk melanjutkan hari. Oleh karena itu bacalah dan temukan teh mana yang lebih banyak.

Dari tertinggi ke terendah

Teh hitam Menurut varietas, zona asal yang memiliki teh dan waktu infus, teh hitam biasanya memiliki antara 30 dan 50 miligram theine per cangkir. Dan bahkan lebih lagi jika Anda membiarkannya beristirahat untuk sementara waktu.

Teh merah Pu-erh adalah teh fermentasi, yang memiliki waktu proses yang baik dan memiliki sejumlah kafein. Anda dapat menemukan sekitar 20-30 mg theine per cangkir.

Teh oolong. Teh biru ini memiliki, seperti yang Anda tahu, karakteristik antara teh hitam dan teh hijau. Namun dalam kuantitas theine tidak sedekat dulu. Biasanya ada sekitar 15-20 miligram untuk setiap cangkir yang akan Anda minum.

Teh hijau Teh segar, harum, pedas, tanpa fermentasi dan dengan persentase kafein atau tein rendah. Itulah mengapa ini adalah salah satu teh dengan kurang nada. Biasanya memiliki sekitar 5-10 miligram theine per cangkir.

Teh putih Teh super ringan, muda, segar, tanpa fermentasi dan terbuat dari kecambah. Kehalusannya juga bertepatan dengan kandungan rendahnya. Artinya, jika Anda ingin bangun saat sarapan, ini bukan infus yang ditunjukkan, mengandung antara 1 dan 5 miligram perangsang per cangkir ini.

Hal-hal lain yang perlu diingat

Jangan menyalahgunakan theine. Ingat bahwa tidak dianjurkan untuk mengonsumsi lebih dari 300 miligram kafein per hari. Artinya, Anda bisa minum beberapa cangkir teh tanpa merusak kesehatan Anda, jauh dari itu. Tentunya, selama Anda mengizinkan konsumsi zat ini, Anda tidak hipertensi, alergi, atau mudah tersinggung.

Sebuah metode untuk menurunkan theine . Di sisi lain, ingat bahwa selalu ada metode yang sangat sederhana untuk sangat mengurangi kandungan kafein dalam teh. Dan itu terdiri dari menyiapkan infus pertama, selalu dengan teh dalam untaian, buang dan masukkan kembali teh dengan air.

Beri rooibos kesempatan. Jika Anda menyukai teh merah dan tidak ingin minum theine, cobalah infus yang menakjubkan dari semak Afrika, yang memiliki karakteristik dan rasa yang sangat mirip, tanpa mengandung zat ini dengan cara apa pun.



Source by Demarcus Martin