Teh hijau, brokoli, dan bawang putih – Sangat baik untuk kesehatan

Mereka mendukung manfaat dan properti teh hijau, brokoli, bawang putih, dan anggur tanpa alkohol

Menurut penelitian terbaru yang dilakukan di Spanyol, anggur tanpa alkohol, teh hijau, brokoli, dan bawang putih akan sangat baik untuk memperpanjang usia. Tes sudah dilakukan dengan relawan.

Selalu dikatakan bahwa beberapa makanan yang berasal dari alam dapat sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Studi tentang terapi nutrisi: mengapa teh hijau, brokoli, dan bawang putih memiliki manfaat kesehatan?

Sebuah penelitian terbaru yang dipromosikan oleh Uni Eropa dan disebut Nutritherapy telah memperoleh beberapa data yang diperoleh berkenaan dengan produk alami tertentu yang berkontribusi terhadap peningkatan kesehatan dari mereka yang mengkonsumsinya.

Anggur non-alkohol, brokoli atau brokoli, teh hijau dan bawang putih berada di garis terdepan dari produk ini.

Setelah fase uji dalam ragi, pengerat laboratorium dan ikan berumur pendek, pengujian dimulai segera dengan 1.200 sukarelawan dari Euskadi, Galicia, Madrid, Catalonia dan Andalusia. 19659002] Hasilnya lebih dari mendorong untuk saat ini. Beberapa tes sebelumnya telah menunjukkan bahwa anggur tanpa alkohol secara signifikan meningkatkan kehidupan rata-rata tikus, ragi dan ikan.

Hasilnya dapat diekstrapolasi ke orang.

Beginilah cara makan dengan anggur tanpa alkohol, brokoli, dan teh hijau akan sangat baik untuk organisme karena tingginya kandungan antioksidan dalam makanan ini.

Kontribusi nutrisi dari brokoli

Untuk memberi Anda ide. Ketika Anda mengkonsumsi brokoli dalam makanan Anda, Anda memberi mereka sumber vitamin A, beta-karoten, niacin, vitamin B1, B2, B6, E, asam folat dan vitamin C.

Selain itu, kontribusi antioksidan besar terhadap tubuh, berasal dari tangan kandungan tingginya:

Beta-karoten

Isocyanates

Vitamin C

Lutein

Bawang putih dan manfaatnya

Pada gilirannya, bawang putih, terutama ketika dikonsumsi segar, dapat memberi nilai gizi yang besar untuk makanan Anda karena mengandung banyak bahan aktif.

Salah satu yang paling penting adalah allicin, yang diketahui menghambat pertumbuhan sel kanker dan belerang. Yang terakhir adalah yang paling penting untuk kesehatan kulit.

Sifat teh hijau

Mengenai teh hijau yang sangat berbobot, seperti yang Anda ketahui, senyawa organik, yang disebut katekin, sebagian besar bertanggung jawab atas kekuatan antioksidan mereka. Di atas segalanya, yang paling penting adalah EGCG.

Hal yang umum yang dimiliki makanan ini adalah mereka sangat baik untuk pencegahan dan pengobatan berbagai masalah kesehatan misalnya:

Hipertensi

Penyakit koroner

Berbagai jenis kanker

Mereka merangsang sistem kekebalan tubuh

Mereka menurunkan kadar kolesterol

Gangguan Pencernaan

Tahukah Anda sifat gizi makanan ini? Sertakan mereka dalam diet Anda dan Anda juga akan mendapatkan banyak antioksidan untuk kesehatan tubuh Anda.



Source by Demarcus Martin