Teh hijau – 10 manfaat teratas

Mungkin masih ada orang yang tidak yakin apa itu teh hijau. Jadi ini penjelasannya. Teh hijau berasal dari tanaman yang sama dengan teh hitam. Perbedaannya adalah daun teh hijau tidak layu atau teroksidasi. Awalnya berasal dari Cina, tetapi sekarang dikonsumsi di mana-mana di Asia dan, memang, seluruh dunia.

Ini mendapatkan namanya karena ketika diseduh teh ini menghasilkan minuman hijau. Anda bisa minum cuaca panas dan dingin tergantung cuaca. Di musim dingin tidak ada yang seperti cangkir atau cangkir yang disebut teh ini dibumbui dengan lemon (atau setidaknya seiris lemon). Anda bisa menambahkan gula, tetapi madu adalah pemanis yang jauh lebih baik dan lebih sehat.

Teh jenis ini dikatakan sebagai minuman paling sehat di dunia. Ini penuh dengan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh kita. Antioksidan membantu menjaga kulit kita awet muda dan membantu menjaga elastisitas kulit. Mereka dapat mencegah keriput dan kerutan di sekitar mata.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2013 menunjukkan bahwa jenis teh ini meningkatkan aliran darah dan menurunkan kadar kolesterol. Ini juga dapat membantu mencegah sejumlah masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi dan masalah jantung.

Minuman dekat keajaiban ini juga dapat mencegah penyakit Alzheimer. Ini juga membantu menstabilkan kadar gula darah pada orang yang menderita diabetes.

Tidak hanya beragam teh hijau, tetapi juga yang berbeda. Ini ditanam di dataran tinggi di daerah pegunungan di Asia Timur, dan ini lebih tinggi daripada di mana teh hitam tumbuh.

Teh Sencha Jepang sangat dihargai dan tentunya dapat berkualitas tinggi. Namun, ada kualitas berbeda dari teh ini dan ini tercermin dalam harganya.

Anda dapat membeli teh dalam bentuk daun, tetapi juga dalam kantong teh. Pilih daun utuh yang longgar untuk teh hijau segar. Mereka dapat disimpan dalam wadah kedap udara untuk menjaga kesegarannya.

Tannin juga ada dalam teh hijau, jadi jika ini mengganggu sistem pencernaan Anda, hindarilah. Tannin dapat mempengaruhi kadar zat besi dalam tubuh. Jangan minum teh hijau segera setelah Anda makan makanan yang kaya akan zat besi, seperti hati atau brokoli.

Anda mungkin berpikir teh hijau tidak mengandung kafein, tetapi sebenarnya tidak. jadi jika Anda memiliki masalah dengan kafein, maka jangan lewatkan.

Tidak seperti saat membuat teh hitam, Anda tidak bisa menuangkan air mendidih di atas daun hijau. Biarkan air mendingin sedikit sebelum Anda menaruhnya.

Cobalah untuk benar-benar mencoba minuman ini, dan jika Anda membuatnya manis dengan madu, tubuh Anda bereaksi positif.



Source by Lynne Evans