produk Nutrisi Zen

Sebelumnya saya telah membahas produk penurun berat badan berkaitan dengan produk material seperti sepatu dan berat. Artikel ini tentang produk makanan dan makanan. Seperti biasa, saya akan menjaga hal-hal sederhana dan menjaga prinsip bahwa penurunan berat badan harus tetap mudah atau akan tetap sulit dipahami. Saya akan pertama membahas bahan dasar yang harus Anda miliki di dapur Anda dan kemudian saya akan membahas suplemen.

Memiliki dapur yang lengkap bisa berbahaya, jadi Anda bisa mengacau dan mengemil, tetapi memiliki dapur yang kosong bisa lebih buruk lagi dengan mengusir Anda ke restoran cepat saji. Kuncinya adalah menjaga cukup hal-hal yang tepat di tangan tanpa berlebihan. Bayangkan protein tanpa lemak seperti ayam, kalkun, putih telur, dll. Saya suka memanggang beberapa hari daging dan menyimpannya di lemari es untuk makanan cepat dan mudah. Trik yang satu ini akan menghemat waktu Anda dari waktu ke waktu. Saya sangat suka pengocok telur dan telur rebus, pengocok telur mudah, cepat dan bersih, sementara telur rebus hanya jaraknya jauh.

Kemudian pikirkan buah dan sayuran, cukup ambil, simpan beberapa di kulkas dan biarkan beberapa. Potong camilan cepat dan biarkan mereka terlihat. Segala sesuatu yang mulai terlihat agak matang menghasilkan smoothie atau jus yang enak. Smoothies adalah cara terbaik untuk mengurangi limbah, tambahkan sesuatu ke diet Anda yang rasanya seperti suguhan dan dapatkan beberapa buah dan sayuran ekstra. Coba tambahkan sayuran ke beberapa smoothies Anda untuk beberapa kombinasi rasa yang menarik.

Untuk camilan, simpanlah kacang di tangan dan sejumlah kecil pilihan sehat lainnya. Yoghurt selalu baik, dan keju bisa menjadi pengobatan kaya protein yang cocok untuk hampir semua hal.

Saya suka melewatkan jus, keripik, sarapan sereal, roti, granola batangan yang dibeli oleh toko. Saya perhatikan bahwa ketika saya memiliki sebagian besar dari yang disebutkan di atas, saya benar-benar tidak memiliki terlalu banyak keinginan, dari mata, dari hati.

Suplemen terutama cocok dalam kategori minyak ular. Ada beberapa pengecualian. Bubuk protein rendah kalori, mengisi dan dapat sangat membantu dalam mendapatkan asupan protein Anda untuk mencapai pembentukan otot. Creatine adalah suplemen terbukti yang membantu Anda mendapatkan otot dan kekuatan, meningkatkan energi dan kapasitas kerja Anda atau, jika Anda sedang diet berat, kurangi kehilangan otot Anda. Minyak ikan membantu pemulihan Anda dan memberikan dosis lemak sehat yang baik. Multivitamin bisa menjadi tambahan yang bagus, beberapa orang bersumpah dengan mereka yang lain tidak memiliki banyak respon. Jika Anda mengonsumsi makanan rendah karbohidrat, suplemen makanan adalah ide yang bagus dan produk hijau dapat memberi Anda nutrisi yang baik. Segala sesuatu yang lain di pasar, termasuk pembakar lemak, adalah pemborosan uang. Jangan tertipu oleh add-campaign yang brilian, yang bodybuilder telah mendapat 3% lemak tubuh melalui diet, pelatihan disiplin dan sedikit kurangnya akal sehat. Saya tidak mengatakan bahwa banyak suplemen tidak berfungsi. Saya katakan bahwa laba atas investasi Anda pada dasarnya nol. Menghemat uang Anda atau membelanjakannya untuk nutrisi yang lebih baik.



Source by Nathan Bills