Diet teh hijau – cara yang lebih aman dan ekonomis untuk menurunkan berat badan secara efektif

Diet teh hijau adalah metode penurunan berat badan yang efektif dan murah

Aktivitas pelangsingan menjadi industri besar, terutama di Amerika Serikat, di mana banyak orang menderita obesitas. Beberapa produsen program dan pil diet mengambil kesempatan ini dengan menyediakan metode yang sangat mahal dan seringkali tidak efektif untuk menurunkan berat badan kepada pelanggan. Jika Anda telah menjadi korban program diet fad mahal ini atau pil, mungkin sudah waktunya untuk mencoba diet teh hijau Anda, yang telah terbukti aman dan ekonomis. Minuman herbal ini akan merangsang metabolisme Anda secara alami, sehingga Anda dapat menurunkan berat badan dengan sukses dan tetap tidak membahayakan kesehatan Anda.

Cara diet teh hijau berfungsi untuk memberi Anda tubuh yang bugar dan sehat

Efektivitas teh hijau dalam membantu orang menurunkan berat badan telah dibuktikan oleh banyak penelitian yang secara spesifik terkait dengan kontrol. apa yang membuat teh ini bermanfaat dalam membakar kelebihan lemak di tubuh. Para ahli telah menemukan bahwa teh hijau membantu menurunkan berat badan dengan merangsang proses termogenesis tubuh Anda. Kegiatan termogenesis ini meningkatkan produksi energi dan pembakaran lemak tubuh Anda. Dibandingkan dengan pil diet atau tablet yang juga merangsang proses termogenesis tubuh Anda tetapi menyebabkan detak jantung yang cepat, teh hijau tidak akan membuat jantung Anda berdebar. Ini adalah manfaat lain dari minum teh hijau karena mayoritas orang gemuk berisiko terkena penyakit jantung atau hipertensi.

Sebenarnya ada dua cara yang dikenal untuk menurunkan berat badan secara efektif. Pertama Anda harus mengkonsumsi lebih sedikit kalori dan kemudian Anda harus membakar lebih banyak kalori daripada apa yang Anda ambil. Penelitian telah menunjukkan bahwa diet dengan teh hijau dapat meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar sekitar 4 persen. Ini biasanya disebabkan oleh jumlah dominan katekin, salah satu komponen terpenting dari ekstrak teh hijau. Selain catechin, greintea juga mengandung sejumlah besar antioksidan kuat yang merupakan unsur alami tanaman. Antioksidan ini – sebagaimana dibuktikan oleh sejumlah besar peneliti – adalah alat bantu penting dalam menjaga tubuh yang sehat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, dan melindungi Anda dari berbagai jenis penyakit. Jadi Anda tidak hanya akan menurunkan berat badan dengan teh hijau, tetapi juga tetap sehat.

Perhatikan bahwa teh hijau mengandung kafein dalam jumlah minimal, jadi lebih baik tidak meminumnya jika Anda memiliki alergi kafein. Sebagai gantinya, pilihlah suplemen teh hijau bebas kafein seperti kapsul, pil atau bubuk yang bisa Anda dapatkan dengan mudah dari produsen yang andal.

Selamatkan tubuh, kesehatan, dan uang Anda dengan teh hijau Diet

Jangan hanya meneruskan diet teh hijau untuk memberi Anda efek penurunan berat badan yang diinginkan. Anda juga harus berhati-hati dengan konsumsi kalori Anda, karena jika Anda memiliki lebih banyak kalori dalam tubuh Anda daripada apa yang dapat Anda bakar, tidak mungkin bagi Anda untuk menurunkan berat badan. Selain itu, minum teh hijau harus disertai dengan diet sehat dan rutin pelatihan untuk mencapai hasil yang sukses. Ini adalah keputusan yang sangat bagus untuk beralih ke diet teh hijau dan membuang program diet iseng yang hanya akan mengurangi uang Anda tetapi tidak untuk berat badan Anda.



Source by Shelby Wood