Bagaimana memilih teh penyembuhan untuk hidup sehat

Selamat datang di dunia teh penyembuhan. Teh biasa, stimulan yang menyegarkan, hanya dua kalori per cangkir, adalah minuman sehat non-alkohol yang paling populer di dunia. Teh memuliakan kita dengan berbagai selera, bau, dan warna; warna ditentukan oleh durasi paparan oksidasi.

Sejumlah besar teh diproduksi di Asia, sementara ditanam di India, Sri Lanka, Cina, Jepang, dan Indonesia. Teh adalah anggota dari keluarga camellia sinensis. Teh kualitas terbaik ditanam di dataran tinggi dan daun terbaik diambil dari tunas termuda dan tunas daun yang belum dibuka. Tunas ini mengandung kadar fenol, enzim dan kafein tertinggi.

Cara di mana daun teh segar diproses termasuk saat daun terkena proses oksidasi; itulah yang menentukan warna dan rasa teh.

Ada tiga jenis utama daun teh; teh hitam India diproduksi dengan mengeringkan dan memfermentasi daun; memungkinkan daun tanpa warna tanpa rasa untuk diubah menjadi tannin berpigmen astringen. Para peneliti percaya bahwa karena bioflavonoid, pigmen tumbuhan terkait dengan agen pelindung yang mencegah serangan jantung, dengan mengurangi kemampuan platelet untuk mengeras. Sifat antioksidan dari teh juga memblokir kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang dilepaskan ketika tubuh menggunakan kekurangan oksigen, para peneliti telah menemukan bahwa dengan minum lima cangkir sehari, insiden 70% stroke pada pria menurun.

Teh hijau (Jepang) dibumbui oleh orang Asia dan tidak difermentasi, tetapi dikeringkan dan menghasilkan daun hijau. Warnanya lebih terang dan tanin adalah bahan kimia dalam teh hijau yang mengikat protein di permukaan dalam mulut kita untuk menghasilkan efek pengetatan, sehingga membuat bakteri pembentuk plak tidak berbahaya. Ini membantu dalam pencernaan zat berminyak dan dianggap menormalkan metabolisme. Ini juga mengandung fluoride alami yang mendominasi kerusakan gigi. Peneliti berpikir ini mirip dengan efek antiseptik.

Baru-baru ini, peneliti Iman Hakim, seorang profesor di Arizona Cancer Centre, menyarankan bahwa senyawa dalam gen teh hijau yang terlibat dalam sensitivitas kanker dan DNA memperbaiki pengaruh positif. Teh hijau sangat dianjurkan untuk pencegahan kanker kolorektal dan kanker prostat.

Peneliti teh hanya tertarik pada efek teh dalam 30 tahun terakhir dan menunjukkan rekam jejak 5000 tahun karakteristik teh hijau; mereka mengatakan bahwa teh hijau setidaknya tidak dapat menyakiti Anda dan kemungkinan besar baik untuk tubuh kita.

Dr. Hakim mengatakan bahwa studi yang sedang berlangsung pada perokok dengan COPD, Penyakit Paru Obstruktif Kronik, telah menemukan peningkatan yang signifikan dalam tingkat HDL dan LDL dalam pengujian kolesterol, pada mereka yang menerima teh hijau dan mereka yang menerima plasebo.

John Fox, profesor ilmu syaraf, biologi, dan psikologi, di New York, AS, menyelenggarakan simposium di mana para peserta masing-masing menerima 10 cangkir teh dan kelompok lain dengan plasebo. Mereka yang menerima teh memiliki peningkatan yang nyata dalam kemampuan untuk berkonsentrasi lebih baik pada tugas yang diberikan. Bahan aktif dalam hal ini dalam teh hijau adalah theanine, asam amino.

Teh ketiga terpenting yang dihasilkan adalah teh oolong yang berasal dari kombinasi teh hitam dan teh hijau. Nama merek teh oolong yang sebenarnya dapat mengandung hingga 20 jenis teh. Saya sering membeli teh seperti itu dan mereka benar-benar eksotis dalam hal melange dan rasa. Pada tahap minum teh ini Anda harus membeli bangku teh, yang relatif kecil, berbentuk lonjong dan menyimpan daun teh di dalamnya ketika Anda meletakkannya dalam cangkir, ini adalah proses "langkah" yang dilakukan teh. Hapus ketika warna gelap muncul.

Teofilin alami dalam teh telah terbukti membantu penderita asma. Teofilin ini telah dikembangkan untuk penggunaan obat-obatan dan inhaler untuk pengobatan asma dan penyakit paru-paru yang membatasi lainnya.

Teh Dandelion adalah diuretik yang efektif yang menstimulasi dan membersihkan hati. Ini juga digunakan untuk merembes karena kembung dan sembelit. Anda mungkin ingin menambahkan gula ke teh untuk melunakkan rasa pahit teh dandelion.

Teh Chamomile direkomendasikan oleh banyak naturopath untuk mengambil waktu sebelum tidur untuk membantu insomnia dan dalam dosis rendah dapat mengurangi kecemasan. Teh Chamomile adalah teh berwarna terang.

Ginger Tea adalah minuman pedas dan favorit saya; telah lama digunakan untuk gangguan pencernaan, termasuk mual dan muntah. Teh jahe sangat lezat dengan sedikit madu dan susu. Tentu saja jahe, bumbu yang sangat populer, digunakan dalam berbagai jenis teh, yang tentu saja akan menjadi resep sehat untuk hidup sehat.

Teh licorice mengandung lemak, aromatik, dan dikenal untuk memerangi stres dan kelelahan. Dalam peradaban kuno dianggap bahwa itu adalah afrodisiak yang kuat. Jadi, jika Anda ingin merasa seksi, cobalah minum dropthee. Semoga berhasil dengan hasilnya.

Teh peppermint melembutkan nafas Anda dengan minumannya yang tajam, membuat mulut Anda segar untuk dicium! Peppermint telah lama dikenal untuk perut & # 39; jinak.

Teh Rooibos adalah teh Afrika Selatan tanpa kafein, kadar tannin rendah dan kaya mineral, yang meningkatkan kesehatan kulit, gigi, dan tulang. Dengan cara yang sama, teh rooibos memiliki sifat antioksidan dan dikenal sebagai anti-penuaan, yang saya yakin menarik bagi kehidupan yang sehat bagi sebagian besar dari kita.

Ketika penjualan adalah indikasi penggunaan teh, tahun lalu adalah tahun kelima belas berturut-turut bahwa konsumen di Amerika membeli lebih banyak teh daripada sebelumnya. Pada satu titik, sekitar setengah dari populasi minum teh. Pada tahun 2006, AS mengkonsumsi 2,25 miliar galon, dimana 83% adalah teh hitam, 16% teh hijau dan 85% es teh.

Sangat jelas bagi saya bahwa ada manfaat sehat yang tak terhitung jumlahnya untuk mengkonsumsi teh dan cukup jelas bahwa peminum teh tidak perlu khawatir tentang toksisitas, menurut penelitian dari 2008, seperti yang dikatakan oleh penulis Beverly Sills, bahwa tidak ada catatan yang dipublikasikan yang memiliki toksisitas. Itu juga mencatat bahwa teh mengandung lebih sedikit kafein daripada kopi.

"Polly menyalakan ketelnya." Jelas bagi saya bahwa teh, minuman non-alkohol paling populer di dunia, adalah resep sehat untuk hidup sehat. Sekarang Anda menyadari teh penyembuhan untuk dipilih. Bawakan semua orang.



Source by Carole Anne Stanway