5 alasan mengapa setiap orang Amerika harus minum teh Matcha untuk kesehatannya

Minum hanya satu cangkir teh matcha sehari untuk meningkatkan energi, menurunkan berat badan dan melindungi kesehatan Anda.

Apakah Anda mencari cara sederhana untuk meningkatkan energi dan kesehatan Anda secara keseluruhan? Hanya satu cangkir teh hijau matcha per hari bisa menjadi jawabannya.

Matcha menjadi lebih dikenal di dunia Barat karena manfaat kesehatan yang luar biasa. Matcha adalah sejenis teh hijau. Ini adalah daun teh utuh yang telah digiling menjadi bubuk. Teh ini setara dengan 10 cangkir kantong teh hijau standar di bidang antioksidan. Alasannya adalah, dengan menggunakan matcha, Anda mengambil seluruh daun teh dibandingkan dengan hanya air yang diseduh. Untuk minum matcha, cukup larutkan ½ sendok teh dalam air hangat yang membentuk teh hijau yang lezat.

Antioksidan dalam matcha membantu meningkatkan energi, meningkatkan penurunan berat badan dan mencegah penyakit. Baca terus untuk lima alasan utama mengapa Anda harus minum teh hijau matcha untuk kesehatan Anda.

Keuntungan # 1: Matcha meningkatkan energi

Tingkat energi Anda sangat penting karena mendasari semua yang Anda lakukan dalam hidup. Jika Anda tidak energik, Anda tidak memiliki kemampuan untuk mencapai tujuan Anda atau menjadi diri Anda yang terbaik.

Teh Matcha adalah sumber energi berkelanjutan yang tahan lama. Hanya satu cangkir matcha yang akan menstimulasi energi Anda selama 6-8 jam, sementara juga meningkatkan fokus, memori, dan konsentrasi Anda.

Kenapa? Matcha mengandung sejumlah kecil kafein dan konsentrasi terbesar asam amino L-theanine. Bersama-sama, zat-zat ini akan menstimulasi kewaspadaan dan meningkatkan gelombang Alpha di otak yang meningkatkan konsentrasi yang dalam.

Keuntungan # 2: Matcha membantu menurunkan berat badan

Mempertahankan berat badan yang sehat dapat menjadi sulit dengan semua pilihan makan dan minum yang tidak sehat yang tersedia. Penting untuk memaksimalkan kemampuan tubuh Anda untuk membakar lemak dan memetabolisme makanan.

Matcha tidak hanya pilihan rendah kalori, tidak ada bahan kimia dan gula-bebas untuk minuman sehat, tetapi juga membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan menstimulasi metabolisme secara alami. 19659003] Penelitian menunjukkan bahwa matcha meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak hingga 45%. Matcha juga membantu mengatur hormon Leptin, yang membuat Anda merasa kenyang dan menjaga rasa lapar. Selain itu, asam amino membantu dalam matcha untuk mencegah semua lemak dari diet Anda diserap ke dalam tubuh. Dan mereka adalah properti yang menyebabkan stres yang membantu mengurangi lemak membandel di segmen menengah.

Secangkir harian matcha dapat membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat. Keuntungan # 3: Matcha memiliki antioksidan penangkal penyakit [19659003] Hanya satu porsi teh matcha yang memberikan separuh dari kebutuhan antioksidan harian Anda. Matcha memiliki skor antioksidan tertinggi dari setiap produk alami. Ia memiliki 10 X antioksidan dari daun teh hijau normal.

Antioksidan diproduksi oleh tubuh dan diambil dari makanan kita. Mereka adalah mekanisme pertahanan yang penting melawan penyakit. Mereka menghilangkan zat berbahaya yang diproduksi di dalam tubuh kita melalui paparan harian terhadap bahan kimia dan racun. Matcha memiliki antioksidan yang sangat kuat yang disebut EGCg. Telah diketahui bahwa antioksidan ini membantu mencegah kerusakan DNA sel yang menyebabkan sel berkembang biak dengan cepat, yang dapat menyebabkan perkembangan dan penyebaran kanker.

Minum Matcha dapat membantu tubuh Anda tetap sehat dan mengubah kemungkinan sakit. [19659003] Keuntungan # 4: Matcha mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan

Teh matcha adalah dukungan yang sangat besar untuk sistem kekebalan tubuh Anda dan dapat membantu mengurangi peradangan.

Antioksidan dalam Matcha meningkatkan produksi sel T Anda yang melawan patogen dan mengurangi produksi bahan kimia peradangan dalam tubuh.

Selanjutnya, teh hijau matcha mengandung kadar tinggi flavonoid dan antioksidan yang membentuk kekuatan pertahanan antibakteri yang kuat. Flavonoid menghilangkan bau mulut, membunuh bakteri dari virus / infeksi dan dapat membunuh sakit tenggorokan.

Tetap sehat sepanjang tahun dan melawan dingin dengan secangkir matcha harian.

Keuntungan # 5: Matcha membantu mencegah penyakit jantung

Pada tahun 2017, penyakit jantung adalah penyebab utama kematian bagi orang Amerika. Meskipun ini mengkhawatirkan, kabar baiknya adalah penyakit jantung dapat dicegah.

Satu hal yang dapat dilakukan siapa pun untuk mengatur tingkat kolesterolnya. Studi penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau setiap hari memiliki efek positif pada penurunan kolesterol jahat sementara kolesterol baik tetap tak tersentuh. Dan karena secangkir teh hijau matcha setara dengan 10 cangkir teh hijau standar dalam hal antioksidan, cara sederhana untuk mengontrol kadar kolesterol adalah minum hanya satu matcha per hari.

Teh hijau juga dikaitkan dengan membantu mengobati tekanan darah tinggi karena menghambat ACE kimia yang diekskresikan oleh ginjal. Zat kimia ini adalah salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi.

Minuman per hari yang ditukar dengan matcha dapat membantu melindungi hati dan kesehatan Anda.

Singkatnya; [19659003] Jika Anda ingin melindungi kesehatan Anda dengan mudah, lakukan pertukaran sederhana dan mulai minum teh hijau matcha. Penting untuk membeli matcha berkualitas tinggi sehingga Anda mendapatkan manfaat kesehatan lengkap. Matcha berkualitas tinggi yang berasal dari Jepang, adalah kelas premium atau lebih tinggi dan biasanya rasa hijau dan non-pahit yang mendalam, hidup.



Source by Erin Young